Work-Life-Blending statt Work-Life-Balance?

Neue Arbeitsweisen verändern die Lebensgestaltung

Eine der großen Lebensaufgaben ist die kluge Verbindung von Privat- und Berufsleben. Während bei der Verwendung des Begriffes „Work-Life-Balance“ meist davon ausgegangen wird, dass es sich um die Vereinbarkeit zweier scheinbar getrennter Welten handelt, sind durch die wachsenden digitalen Möglichkeiten in der vernetzten Arbeitswelt diese Grenzen heutzutage deutlich verschwommener. Und mit noch größerer Geschwindigkeit wurden durch die Corona-Pandemie Home-Office-Modelle und mobiles Arbeiten im Allgemeinen ausgeweitet. Sowohl klassische Arbeitszeitmodelle als auch der Ort der Arbeit können flexibler gestaltet werden. Umso wichtiger, neu entstandene Belastungen achtsam wahrzunehmen und eigene Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Kleiner Exkurs: Aus der Welt der Megatrends

Zukunftsforscher verfolgen Entwicklungen und identifizieren relevante Katalysatoren, die weltweit für einschneidende Veränderungen und Fortschritt prägend sind. Sie formulieren sogenannte Megatrends. Einer dieser Megatrends ist unter dem Begriff „New Work“ bekannt. „New Work“ subsummiert wesentliche Elemente der moderne Arbeitswelt: Lebenslanges Lernen, Agilität, Sinn-Ökonomie, Start-up-Kultur, Digitalisierung und künstliche Intelligenz – um nur einige zu nennen – und eben auch „Work-Life-Blending“. Vereinfacht gesagt, weil mehr und mehr die persönlichen Bedürfnisse in den Arbeitsalltag integriert werden können. Die zuweilen krampfhafte Anstrengung, Arbeit und Freizeit getrennt zu halten, bietet im Umfeld von „New Work“ durch zeitliche und örtliche Flexibilität ganz neue Alternativen. Auch im Coaching-Sektor sind Online-Formate mittlerweile etabliert.

Verheißungsvolle Aussichten: Remote Work, Workation und Co

Dort zu arbeiten, wo andere ihre Freizeit oder den Urlaub verbringen, eröffnet attraktive Perspektiven. Und am Wohnort ist erleichternd, wenn der Arztbesuch, eine Handwerkerleistung oder das ehrenamtliche Engagement auch außerhalb von Randzeiten eines klassischen Arbeitstages platziert werden können. Auch für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ergeben sich neue Optionen. Ein Testlauf im großen Maßstab fand quasi erzwungenermaßen durch die Pandemie statt. Und konnte etwaige Zweifel von Arbeitgeber:innen weitgehend ausräumen, ob zeitlich und örtlich selbstbestimmtes Arbeiten die Produktivität der Arbeitsleistung einschränkt. Gleichzeitig hat die Praxis gezeigt, dass diese Flexibilität gut gestaltete Aushandlungsprozesse im Unternehmen erfordert. Und für die individuelle Selbstverantwortung und Selbstfürsorge braucht es eine neuartige Aufmerksamkeit, damit der Mehrwert flexiblerer Arbeitsorganisation nicht in ungesunde Selbstausbeutung umschlägt.

Für ein ausbalanciertes „sowohl-als-auch“

Zwar bietet mobiles Arbeiten zahlreiche Vorteile, wenn die Kernarbeitszeit nicht im Büro und am Stück erbracht werden muss, es sind jedoch auch Nachteile festzustellen: Die analoge Zusammenarbeit mit Kolleg:innen und spontane Begegnungen werden vermisst oder die notwendigen Ruhepausen und Auszeiten geraten durch die verschwommenen Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit aus dem Blick. Und schon ist zu hören, das gewohnte Zeitmanagement sei durch „Attention-Management“ zu ersetzen. Mein Vorschlag lautet: ein ausbalanciertes „sowohl-als-auch“ anstatt das trennende „entweder-oder“. Damit es gelingt, sowohl die Vorzüge für mehr Lebensqualität zu nutzen als auch die Zwischenmenschlichkeit und das Wir-Gefühl am Arbeitsort nicht entbehren zu müssen.

Life-Coaching fördert authentische Lösungen

Wie also finde ich am besten heraus, was mir in dieser neuen Arbeitswelt wirklich gut tut und wo meine Grenzen sind? Im Life-Coaching kann ich meine ganz persönliche Work-Life-Situation auswerten und den klaren Blick für meine Bedürfnisse und Stärken steigern. Die Antennen für aufkommende Stressfaktoren werden sensibilisiert. So wächst das persönliche Repertoire an Bewältigungsstrategien, um auch in belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben. Dieses Bewusstsein fördert zu Tage, wie mein optimales Lebens- und Arbeitsumfeld gestaltet sein soll, damit ich meine Potenziale entfalten kann und zufrieden bin. Life-Coaching hilft, mich in der Fülle von Optionen leichter zurechtzufinden und authentische Lösungen herbeizuführen.